西長岡センター薬局　ニュースレター　2024年4月号です

西長岡センター薬局　ニュースレター　2024年3月号です

結局のところ、長岡は大雪は降らずに冬が終わり、春がやってきました今日この頃.

皆様いかがお過ごしですか？桜が咲くのが楽しみですね.

また、お日様が照ってくると活動したくなりますね！

アクティブに過ごそう！と題し、運動や生活活動の身体活動についてです。

なかなか継続できなかったり、無理してひざや足腰傷めたり．．．

まずは座っている時間を短くすることからでもいいです.

おすすめ運動をぜひ参考に.ご相談はいつでもお気軽に薬局スタッフまで！

（本部より）

例年ですと雪の壁がところどころ見られるのに、

暖冬のためか、珍しく長岡市内、積雪が少ない今日この頃、

皆様いかがお過ごしですか？

ここ数年のコロナ禍ではB型インフルエンザの発生がほとんど見られなかったのですが、

令和６年に入り、散見されはじめ、現在は全国的に流行しています.

感染予防対策を再び実践し、体調に、あれ？と感じたら早めの受診を心がけましょう.

さて今回の特集は「お酒と上手に付き合いましょう」です.

アルコール飲料中のアルコール量は「g・グラム」表示されるようになってきました.

これまでは％表示だけでしたので、計算すれば把握できたものの、「g・グラム」表示があれば、

目安がわかります。自分の適量も把握しやすくなります.

また、令和6年2月19日には厚生労働省より

「健康に配慮した飲酒に関するガイドライン」が公開されました。

こちらもぜひ参考にするよ良いでしょう。

【我が国における疾病別の発症リスクと飲酒量（純アルコール量）】

については注目です。

厚生労働省リンク）「健康に配慮した飲酒に関するガイドライン」を公表します

健康維持、増進のために、アルコール量を把握して、お酒と上手に付き合っていきましょう.

数字の見方をはじめアルコールにまつわるお困りごとがあれば、

是非、弊社薬剤師、薬局スタッフにお気軽にお問い合わせください.

（本部より）

あんましごーぎに飲まんで、きーつこーていこーぃやー.

薬局んしょに聞いてみてくんなせーて.

＜長岡弁訳：あまりひどく（無理してお酒を）飲むことはしないで、

（健康のために体に）気を使っていきましょう.

薬局のスタッフに是非相談してみてくださいね…＞

元日の能登半島地震で被害を受けられた皆様には、

こころよりお見舞い申し上げます。１日も早い復旧、復興をお祈りいたします.

西長岡センター薬局ニュースレター２０２４年１月号は、

・喉のイガイガにはマニカハニー

・冬の乾燥対策にはNOV（ノブ）全身用保湿クリーム

の紹介です.

冬の健康管理はお気軽に当社薬局スタッフへどうぞ！

（本部より）